Mở Telegram → nhập số điện thoại Việt Nam (+84...)
2
Nhập mã OTP gửi về SMS
3
Đặt tên → Xong! Tài khoản đã sẵn sàng
💡 Tại sao dùng Telegram? Bot đồng hành gửi thông điệp cá nhân vào những khoảnh khắc quan trọng trong hành trình của bạn — khi bạn cần nhất. Zalo không hỗ trợ tính năng này.
CÁCH LẤY TELEGRAM CHAT ID
1
Mở Telegram → Tìm @userinfobot
2
Nhắn bất kỳ tin nào → Bot trả về Id: 123456789
3
Dán số đó vào ô bên dưới
Số này chỉ dùng để bot @donghanhVTCHbot nhắn tin cho bạn. Không ai khác nhìn thấy.
📅
Bước 3 / 4
Chọn Ngày Bắt Đầu
Khi nào bạn muốn bắt đầu Ngày 1 của Nhật Ký?
"Tôi cam kết dành 15 phút mỗi sáng trong 21 ngày để thực hành nhật ký chuyển hóa."
—
📐
Đo Lường Khởi Điểm
Bức Ảnh Ngày 0
Đây là điểm neo của bạn. Ngày 21, bạn sẽ thấy mình đã đi bao xa. Không có câu trả lời đúng hay sai — chỉ cần thật.
⚡ Sức Sống5
Mức năng lượng tổng quát của bạn hiện tại
1 · Kiệt sức10 · Tràn đầy
🔍 Trục Tâm Thức5
Mức độ bạn hiểu bản thân — cảm xúc, mô thức, phản ứng
1 · Mù mờ10 · Sáng suốt
🧭 Định Hướng5
Mức độ bạn biết mình muốn gì và đang đi đâu
1 · Lạc lối10 · Rõ ràng
🌊 Trục Tài Chính5
Mức độ bình yên bạn cảm nhận trong cuộc sống hàng ngày
1 · Hỗn loạn10 · Bình an
🤝 Kết Nối5
Chất lượng mối quan hệ của bạn với người thân, bạn bè, cộng đồng
1 · Cô lập10 · Kết nối sâu
Dữ liệu này chỉ lưu trên thiết bị của bạn. Sẽ được so sánh với Ngày 21.
✓
Thiết lập hoàn tất!
Hành Trình Bắt Đầu
Làm bước đầu tiên ngay bây giờ — chỉ mất 3 phút nhưng đặt nền tảng cho toàn bộ 21 ngày.
🌿 Bước Đầu Tiên — Ký Giao Ước
Trước khi bắt đầu nhật ký, hãy ký Giao Ước Khởi Nguồn — cam kết với chính mình về lý do bạn có mặt ở đây. Đây là hành động thiêng liêng nhất của hành trình.